Nieuwe Maan in Maagd·11 september
✦ Gratis Soul Model Quiz ✦ ontdek jouw archetype met schaduw & groei✦ Gratis Soul Model Quiz ✦ ontdek jouw archetype met schaduw & groei✦ Gratis Soul Model Quiz ✦ ontdek jouw archetype met schaduw & groei✦ Gratis Soul Model Quiz ✦ ontdek jouw archetype met schaduw & groei✦ Gratis Soul Model Quiz ✦ ontdek jouw archetype met schaduw & groei✦ Gratis Soul Model Quiz ✦ ontdek jouw archetype met schaduw & groei
Michelle Bonnemamies, oprichter Live in the Remix, portret met vlecht in de Colombiaanse bergen, The Studio voor Feminine Embodied Leadership
✦ The Studio

Voor de vrouw achter het bedrijf.

Leiderschap begint in je lichaam. The Studio is waar je terugkeert naar wie je al bent en van daaruit leert leiden.

The Blue Lotus logo, symbool voor Pearl of Wisdom en Soul Models van Live in the Remix

The lotus grows through the mud.

✦ Waarom Soul Models

Embodiment is geen extra. Het is het fundament.

Ik heb zeven Soul Models gebouwd, elk model sluit aan op een chakra. Maar wat ik steeds dieper leer: het is nooit één chakra, en nooit alleen rituelen. Het is én én. Rituelen, levensstijl en de belichaming van het werk.

Ik neem je even mee, van je root chakra tot de kruin. Neem practices voor je root: ja, grounded yoga en lotus meditatie. Maar wat als het dieper zit? Een practice waarin je lichaam, jouw pelvis, laat voelen dat zij echt gedragen wordt. Dan kun je echt verbinding maken met je natuurlijke zelf. En daar ontwaakt sensualiteit. Niet seksualiteit, maar de sensatie van al je vrouwelijke zintuigen, het intappen van Shakti, jouw unieke vrouwelijke energie. Daar gaat het dieper. 

We bewegen naar boven, naar de navel, je sacraal centrum, de connectie met de wijsheid van je womb. Dit gaat niet alleen over creatiever worden of meer voelen, maar het gaat over het vuur in je womb laten branden. Daar voedt je inner bitch zich, vanuit je solar plexus. Geen energie laten lekken. Geen twijfel. Volledig zelfvertrouwen, gaan staan waar jij voor staat. Je mag jezelf de waarde gaan geven die je verdient. 

Verbind dit met je hart en je identiteit landt. Je komt uit je hoofd, je gaat voelen. Steeds duidelijker wie je bent, waar je heen wilt. Je kunt meer (ver)dragen, je geniet meer, je raakt minder afgeleid. En je gaat ontvangen, geld, plezier, sensualiteit, omdat je leert te zakken in jezelf, en daar te blijven. Langzaam, ook met de ongemakken. Want die ongemakken zijn geen ongemakken; ze zijn ons aangeleerd. 
En dan gaan we verder langs de ruggengraat omhoog, langs je hart chakra die het midden vormt van de 7 chakra's, je geeft liefde maar kun jij die liefde ook ontvangen? Jouw keel chakra waar jouw stem de weg mag vinden om haar woorden uit te laten spreken, de visie die al leeft in jouw hoofd en de kruin die verbindt met het hogere, jouw missie en visie die tot bloei komen. 
Jouw verhaal is mooi en ik gun het je om dat verhaal te leven. 

En onder deze lagen kan nog zoveel meer zitten, waarvoor je naar healing zal moeten bewegen. Denk aan trauma, innerlijk kind werk en zoveel meer. Zover gaat de remix niet, maar ik kan je wel een aantal wegen laten zien vanuit de ervaring die ik wel heb. 
De remix geeft je de kennis om tot een inzicht te komen, om tools te vinden die passen bij jou en een leven en business te leiden vanuit joy & rust. 

Dat is waarom ik Soul Models bouwde, een kompas voor embodiment, als inzicht om verder te komen.

✦ Ritueel voorbeeld

2 rituelen voor de inner bitch

De inner bitch is niet egoïstisch. Ze is duidelijk. Ze weet wat ze waard is en laat geen energie meer weglekken. Deze twee rituelen helpen je haar te belichamen in je dagelijkse leven.

Michelle, Live in the Remix, beoefent vuuradem Kapalabhati in de natuur als onderdeel van de inner bitch oefening

Een frame uit de begeleide oefening: vuuradem (Kapalabhati) in de ochtend, voor de inner bitch die haar energie bewaakt.

Ritueel

De vuur-adem (Kapalabhati)

voor de inner bitch

Ga zitten. Leg één hand op je buik, de andere mag rusten op je been. Adem eerst diep in door je neus. Adem dan tien keer uit door je neusgaten in korte, krachtige stoten, waarbij je bij elke uitademing je buikspieren voelt aanspannen. Voel hoe de kracht van onderaf komt, niet uit je hoofd, maar uit je buik. Doe dit in de ochtend, een goede vervanging van je koffie. De inner bitch wacht niet op moed, ze wekt zichzelf op, adem voor adem. Check mijn video vanaf 3:00 minuten voor de kalapbahti oefening: youtu.be/foAkGF54Dac

Ritueel

De spiegeloefening

voor de inner bitch

Sta elke ochtend voor de spiegel en zeg één waarheid die je die dag niet meer inlevert. Bijvoorbeeld: Ik hoef me niet klein te maken om aardig gevonden te worden. Ik zeg nee wanneer ik dat wil en een nee is niet onaardig, het is juist energie bewaken. Voor mij, en voor de ander. Het is een cadeau. Zeg het drie keer, hardop, hand op hart. Het is geen affirmatie, maar een afspraak met jezelf.

Wil je weten welk Soul Model jij nu het meest nodig hebt? Doe de quiz.
✦ Zeven energieën · één stroom

Soul Models.

Het chakra systeem is eeuwenoude wijsheid. De Remix presenteert 7 archetypes gebaseerd op de 7 chakra's die lopen langs de ruggengraat. Scroll en zie de stroom. Iedere knoop is een chakra, iedere chakra een energie in jou. Geen archetype waar je in past als label, maar een energetisch veld dat door je heen beweegt.

(07) modellen
  1. 01
    WORTELCHAKRA · MULADHARA

    Mother Earth

    Veiligheid · fundering

    De energie die je grondt. Veilig in lichaam, geld en lichaam-van-werk, vanuit hier durf je groots te bouwen.

    Ritueel · Malasana + aarde-ademhaling

    Zak 2 minuten in de diepe hurkzit (malasana), blote voeten op de grond. Adem 4 tellen in door de neus, 6 tellen uit, en stel je voor dat je uitademing als wortels de aarde in zakt.

    In je bedrijf · Doe dit vóór elk geldgesprek of prijsverhoging. Vanuit een gegrond zenuwstelsel onderhandel je vanuit rust, niet vanuit schaarste.

  2. 02
    SACRAALCHAKRA · SVADHISTHANA

    Sensual Muse

    Genot · creatie

    De stroom van eros en creativiteit. Werk dat geboren wordt uit plezier in plaats van pressie.

    Ritueel · Heupcirkels op muziek (mermaid flow)

    Zet één nummer op dat je lichaam raakt. Sta of zit, laat je heupen 3 minuten vrij cirkelen met gesloten ogen, handen op je onderbuik. Geen choreografie, alleen stroom.

    In je bedrijf · Doe dit vóór je gaat creëren: content, campagne, merknaam. Ideeën die uit plezier komen verkopen anders dan ideeën die uit deadline komen.

  3. 03
    ZONNEVLECHTCHAKRA · MANIPURA

    The Inner Bitch

    Vuur · wil

    De moed om grenzen te leggen, prijzen te verhogen en zichtbaar te zijn, zonder jezelf te verharden.

    Ritueel · Kapalabhati vuur-adem

    Rechte rug, handen op je buik. 30 korte, krachtige uitademingen door de neus, de inademing gebeurt vanzelf. Drie rondes, tussendoor een volle adempauze.

    In je bedrijf · Doe dit vóór een pitch, een nee, of een lancering. Het vuur in je zonnevlecht maakt je stem stevig zonder dat je hard hoeft te worden.

  4. 04
    HARTCHAKRA · ANAHATA

    Peace Lover

    Liefde · verbinding

    Leiderschap dat raakt. Je werk wordt een ruimte waar anderen zich gezien en gedragen voelen.

    Ritueel · Anahatasana + hartcoherentie

    Puppy pose (anahatasana): knieën onder heupen, borst naar de grond. Blijf 8 ademhalingen, adem 5 tellen in en 5 tellen uit door het hartgebied.

    In je bedrijf · Doe dit vóór klantgesprekken en teamcalls. Je luistert dieper, en klanten voelen het verschil tussen verkopen en dragen.

  5. 05
    KEELCHAKRA · VISHUDDHA

    Unapologetic Girl

    Stem · expressie

    Communiceren vanuit waarheid, niet vanuit performance. Jouw woord wordt jouw merk.

    Ritueel · Bhramari (bijengezoem) + één waarheid uitspreken

    Sluit je oren met je duimen, adem in en zoem laag op de uitademing. Zes rondes. Spreek daarna hardop één zin uit die je normaal inslikt.

    In je bedrijf · Doe dit vóór je een post, e-mail of video publiceert. Wat je eerst hardop durft te zeggen, schrijf je zonder afzwakkers.

  6. 06
    DERDE-OOG · AJNA

    The Visionary

    Helderheid · purpose

    De zienster. Je weet wat geroepen wil worden voordat de markt het uitspreekt, en je volgt het.

    Ritueel · Sjamanistische journey met drumbeat

    Lig neer, ogen bedekt, zet 10 minuten shamanic drumming op (ongeveer 4 beats per seconde). Stel één vraag over je bedrijf en kijk welke beelden komen. Schrijf ze direct op.

    In je bedrijf · Doe dit aan het begin van een kwartaal. De beelden die opkomen worden je richting, daarna pas de spreadsheet.

  7. 07
    KRUINCHAKRA · SAHASRARA

    The Goddess

    Soevereiniteit · flow

    De alchemiste die strategie en spirit verweeft. Werk wordt offer, business wordt ritueel.

    Ritueel · Stilte-zit met kaars en dankoffer

    Steek een kaars aan, zit 10 minuten in stilte met je handen open op je knieën. Sluit af door hardop drie dingen te benoemen die je bedrijf dit jaar heeft ontvangen.

    In je bedrijf · Doe dit bij het openen en sluiten van elk project. Je werk krijgt een begin en een einde, en jij houdt je energie heel.

✦ Wat de Remix concreet doet

Van energie naar ritueel, van ritueel naar strategie.

Elk archetype in het Soul Model hoort bij een energiecentrum in je lijf. Wij vertalen dat naar korte, concrete rituelen die je vandaag kunt doen, en daarna naar keuzes in je merk, je aanbod en je agenda. Twee voorbeelden.

Vrouw in meditatie met de zeven chakra's, solar plexus opgelicht in goud

✦ Manipura · het derde chakra

Je solar plexus, daar zit je wil, je grens en je inner bitch.

Manipura · solar plexus

De Inner Bitch

Jouw vuur, je grens, je 'nee' zonder excuus.

Michelle in inner bitch energie, roze topje tegen rode achtergrond, solar plexus ritueel

Het derde chakra is de zetel van je wil en je eigenwaarde. Als dit vuur laag brandt zeg je overal ja op, verzacht je je mening en werk je harder dan nodig. Als het brandt neem je ruimte, vraag je je prijs en beslis je snel.

De rituelen die erbij horen

Warrior pose (Virabhadrasana)

Vijf ademhalingen per kant, voor je eerste call van de dag. Voorste knie gebogen, armen lang, blik over je vingertoppen. Je lijf leert de houding van iemand die ruimte inneemt.

Vuur-adem (Kapalabhati)

30 korte, krachtige uitademingen door de neus, buik naar binnen bij elke stoot. Daarna één minuut stil. Voelbaar warm in je buik, precies waar dit chakra zit.

Svadhisthana · sacraal

De Sensuele Muze

Jouw creatie, je plezier, jouw zachte magnetisme.

Michelle in sensuele muze energie, mermaid pose en zacht magnetisme

Het tweede chakra draagt je creativiteit, je sensualiteit en je vermogen om te ontvangen. Als het stokt voelt je werk mechanisch als een robot en je content vlak omdat het niet echt raakt. Als het stroomt komen ideeën vanzelf en trekt je merk aan in plaats van te duwen.

De rituelen die erbij horen

Mermaid pose (Eka Pada Rajakapotasana)

Twee minuten per kant, avondritueel. Opent heup en lies, precies waar je creatieve energie vastzit. Adem laag in je buik, niet in je borst.

Cacao ceremonie & vision board drawing

Warme ceremoniële cacao, telefoon weg, en dan tekenen wat je volgende seizoen wil zijn. Geen woorden, geen plan: vormen, kleuren, beelden. De strategie komt daarna.

Ontdek wat rituelen voor jouw bedrijf kunnen betekenen.

✦ Een modulaire reis terug naar jezelf

The Remix Return 1:1

Een flexibele reis. Begin waar je je toe geroepen voelt; de diepste transformatie ontstaat wanneer de modules samenkomen.

RememberExpressEmbodyCreate
01MODULE · Remember

🔥The Inner Fire

Keer terug naar je stem.

Herverbind met je stem, je grenzen en je waarde. Voordat je een aligned business kunt bouwen, moet je stoppen met jezelf in de steek te laten.

  • ·Gezonde grenzen stellen
  • ·Stoppen met people pleasing
  • ·Je standaarden verhogen
  • ·Prijzen met vertrouwen
  • ·Nee zeggen zonder schuld
  • ·Leiden vanuit eigenwaarde in plaats van angst

Voor wie

Voor de vrouw die alles draaiende houdt, overal ja op zegt en 's avonds bekaf is van het managen van andermans verwachtingen.

Je bent niet te druk. Je bent te bereikbaar. Elke keer dat je een grens negeert, geef je een klein stukje van je vuur weg, aan een klant die te veel vraagt, aan een prijs die te laag is, aan een ja die eigenlijk een nee was. The Inner Fire haalt dat vuur terug. Niet door harder te worden, maar door duidelijker te worden.

In deze module

De grens-audit

We brengen in kaart waar je energie weglekt: klanten, aanbod, mensen, gewoontes. Je ziet zwart-op-wit wat je kost en wat je voedt.

Van people pleasing naar aanwezigheid

De patronen achter je ja-reflex, en concrete taal om nee te zeggen zonder je te verontschuldigen of de relatie te breken.

Prijzen vanuit eigenwaarde

We herzien je prijzen en voorwaarden vanuit waarde in plaats van angst, inclusief de zinnen die je letterlijk kunt gebruiken.

Zonnevlecht-ritueel

Een korte dagelijkse praktijk (adem, beweging, stem) die je vuur wakker houdt op de dagen dat je jezelf klein wilt maken.

Dit ontvang je

  • 2 x 90 minuten 1:1 sessie (online of live)
  • Persoonlijke grens- & prijsanalyse op papier
  • Scripts voor lastige gesprekken en nee zeggen
  • Het Inner Fire ritueel-kaartje + audio
  • Voice-note support tussen de sessies

Na deze module

Je zegt nee zonder schuldgevoel, je vraagt wat je waard bent en je merkt dat je aan het eind van de dag nog energie over hebt.

Investering€277 excl. BTW
Boek deze module
02MODULE · Express

🎙️Authentic Storytelling

Keer terug naar je waarheid.

Deel je verhaal. Trek de mensen aan die je bedoeld bent te bedienen. Marketing hoeft niet performatief te voelen, leer content maken die weerspiegelt wie je werkelijk bent.

  • ·Authentic storytelling
  • ·Personal branding
  • ·Content creation
  • ·Social media strategie
  • ·Magnetic messaging
  • ·Zichtbaarheid creëren zonder forceren

Voor wie

Voor de vrouw die weet dat ze iets waardevols te bieden heeft, maar online klinkt als iedereen, en daardoor de verkeerde mensen aantrekt.

Je post. Je twijfelt. Je verwijdert. Ondertussen bouwen anderen met de helft van jouw diepgang een publiek op, simpelweg omdat ze durven te zeggen wat ze bedoelen. Authentic Storytelling geeft je taal terug. We halen het verhaal naar boven dat alleen jij kunt vertellen en gieten het in een messaging-fundament dat werkt op je website, in je mails en op social, zonder dat je een personage hoeft te spelen.

In deze module

Jouw oorsprongsverhaal

We destilleren uit jouw pad de twee, drie verhalen die je ideale klant raken en direct herkenning geven.

Messaging-fundament

Je positionering, kernboodschap, drie signature thema's en de woorden die jij consequent gebruikt (en welke nooit meer).

Content die niet uitput

Een ritme en contentpijlers die passen bij jouw energie, plus 30 concrete post-ingangen, klaar om te gebruiken.

Zichtbaar zonder forceren

De keelchakra-praktijk: spreken vanuit waarheid, omgaan met de angst voor oordeel, en publiceren zonder eindeloos redigeren.

Dit ontvang je

  • 2 x 90 minuten 1:1 sessie
  • Jouw messaging-document (positionering, tone of voice, kernzinnen)
  • 30 content-ingangen op maat
  • Review van je bio, homepage-tekst of laatste posts
  • Voice-note support tussen de sessies

Na deze module

Je weet precies wat je zegt, tegen wie, en waarom het werkt. Posten kost je minuten in plaats van dagen twijfel.

Investering€277 excl. BTW
Boek deze module
03MODULE · Embody

🌿Soul Model Activation

Keer terug naar je lichaam.

Ontdek je Soul Model en leer hoe jouw lichaam van nature wil leiden, creëren en ontvangen.

  • ·Jouw Soul Model
  • ·Feminine embodiment
  • ·Nervous system awareness
  • ·Intuïtie
  • ·Cyclisch leiderschap
  • ·Embodied decision making

Voor wie

Voor de vrouw die alles vanuit haar hoofd doet, haar lichaam pas hoort als het schreeuwt, en vermoedt dat er een zachtere manier is om te leiden.

Je agenda houdt geen rekening met je cyclus, je zenuwstelsel of je seizoen. Toch weet je: er zijn weken waarin je bergen verzet en weken waarin je alleen maar wilt bouwen in stilte. Soul Model Activation vertaalt jouw energie naar een manier van werken. Je ontdekt welk archetype nu door je heen stroomt, welke chakra-energie je overvraagt en welke je verwaarloost, en hoe je daaruit beslissingen neemt die kloppen.

In deze module

Jouw Soul Model gelezen

Een persoonlijke duiding van je quiz-uitslag: dominante energie, schaduwkant, en het archetype dat nu wil groeien.

Zenuwstelsel als kompas

Herkennen wanneer je vanuit drukte of vanuit rust beslist, en concrete tools om binnen minuten terug te schakelen.

Cyclisch werken

Je maand ingedeeld naar energie in plaats van naar to-do's: creëren, lanceren, verzorgen, rusten.

Embodied decision making

Een praktijk om ja/nee in je lichaam te voelen voordat je hoofd het wegredeneert. Inclusief begeleide meditatie.

Dit ontvang je

  • 2 x 90 minuten 1:1 sessie (embodiment + integratie)
  • Persoonlijke Soul Model-duiding op papier
  • Jouw cyclische maandkaart / ritmeplan
  • Begeleide audio: grounding & embodied yes
  • Voice-note support tussen de sessies

Na deze module

Je werkt mét je energie in plaats van ertegen. Beslissingen worden sneller, zachter en zekerder.

Investering€277 excl. BTW
Boek deze module
04MODULE · Create

Beautiful Systems

Keer terug naar ease.

Bouw een business die je leven ondersteunt. Simpele, mooie systemen zodat je bedrijf kan groeien met meer ease en minder ruis.

  • ·AI tools
  • ·Automation
  • ·Beautiful workflows
  • ·Client journeys
  • ·Productiviteit met presence
  • ·Business systems die vrijheid creëren

Voor wie

Voor de vrouw wier bedrijf draait op losse briefjes, twintig tabbladen en haar eigen geheugen, en die daardoor nooit echt vrij is.

Groei voelt zwaar zolang alles door jouw handen moet. Beautiful Systems bouwt de stille infrastructuur onder je werk: een klantreis die vanzelf loopt, AI die het saaie werk doet, en workflows die net zo mooi zijn als je merk. Niet om meer te produceren, maar om ruimte te maken voor het werk dat alleen jij kunt doen.

In deze module

Systeem-scan

We volgen één klant van eerste klik tot afronding en markeren elk punt waar jij handmatig moet ingrijpen.

Jouw AI-assistent

Praktische AI-inzet voor content, mail, offertes en research, met prompts die in jouw tone of voice schrijven.

Automations & client journey

Boeking, betaling, welkomstmail, oplevering en opvolging: ingericht zodat het loopt terwijl jij offline bent.

Rust in je week

Een simpele planningsstructuur met ruimte voor self-care en diep werk, productiviteit met presence.

Dit ontvang je

  • 2 x 90 minuten 1:1 werksessie (we bouwen live mee)
  • Jouw klantreis uitgetekend van A tot Z
  • Prompt-bibliotheek op maat van jouw merk
  • Template-set: mails, offerte, onboarding
  • Voice-note support tussen de sessies

Na deze module

Je bedrijf loopt door zonder jouw constante aandacht. Minder ruis, meer ease, en tijd die weer van jou is.

Investering€277 excl. BTW
Boek deze module

Ik werk op mijn eigen natuurlijke ritme. Deze vier modules zijn 1:1.

Ik neem alleen klanten aan die openstaan voor zelfontwikkeling en bereid zijn om het werk te doen. Mijn missie is om jou te helpen, en deze relatie staat centraal. Daarom werk ik niet met groepen of vooraf aangekondigde aantallen. Stuur me gerust een berichtje, of reken af. Na het boeken ontvang je van mij een persoonlijke mail.

Mail mij

✦ Kies je pad

Investering in jezelf

Single module

€277

excl. BTW

Start waar je je toe geroepen voelt.

✦ Most transformation

Complete Journey

€999

excl. BTW

De volledige transformationele reis.

  • Alle vier modules
  • Embodiment practices
  • Reflectie oefeningen
  • Integratie opdrachten
  • Praktische business implementatie
  • Lifetime access (self-paced)
  • Community (future)

3 TERMIJNEN VAN 333 EURO VIA KLARNA OF SHOPIFY PAYMENTS

Start de reis

Bundle · 2 modules

€499

excl. BTW

Combineer twee fases die nu aanspreken voor een mooie prijs.

Start waar je je toe geroepen voelt. Want elke vrouw begint ergens anders. Transformatie ontstaat door integratie. En als het aanspreekt ga je door met een andere module, wanneer jij dat wilt. 
De REMIX Return is een 1:1 traject, je krijgt dus persoonlijke begeleiding. 

Ik werk uitsluitend met vrouwen die openstaan voor zelfontwikkeling, deze reis is holistisch en vraagt bereidheid om naar binnen te kijken. Ik ben geen therapeut en zeker geen psycholoog; voor somatisch werk, energetische healings, acupunctuur etc. verwijs ik je graag door. Wat telt is wat jij nodig hebt om verder te komen met jouw reis.

✦ Feminine Embodied Leadership

Inner work first. Strategie, branding en marketing landen pas écht als de vrouw die ze draagt geworteld is.

Je zit niet fout. Het ligt niet aan jou. Je hebt alleen nog niet de tools gehad om alle kennis die je al draagt ook te belichamen. Hier leer je leiden vanuit je lichaam, in verbinding met de natuur en met jouw eigen ritme, niet vanuit een agenda die iemand anders voor je bedacht.

Michelle Bonnemamies met handen in namaste en beige vlecht, belichaming van Feminine Embodied Leadership en Soul Models
✦ De visie

Herontdek jouw vrouwelijke energie.

Live in the Remix is een plek waar vrouwen terugkeren naar zichzelf. Waar kennis niet blijft hangen in je hoofd, maar landt in je lichaam. Reconnect met de natuur, met je cyclus en met je eigen ritme, en met de rituelen en systemen die dat dragen.

Het gaat om het vinden van de juiste energie.

✦ Nieuw · 2026 editie

Live Moon Journal.

12 maanden maanfases, affirmaties en somatische prompts. Hieronder zie je live de aankomende nieuwe & volle manen met hun energie en betekenis.

Live in the Remix
moon
journal
2026 · 13 cycli
✦ Nieuw€24
✦ Live Maan Kalender
Aankomend · 2026
vrijdag 11 september

Nieuwe Maan in Maagd

Verfijning · Ritme · Dienstbaarheid

Welk klein dagelijks ritueel zou het meeste verschil maken als je het écht volhield?

Maagd is de meesteres van het detail, het ritme, de kleine dagelijkse gewoonten die alles dragen. Deze maan is niet dramatisch, ze is precies. Wat is dat ene kleine dagelijkse ritueel dat je leven zou veranderen als je het écht drie maanden volhield? Ochtendbladzijden, wandeling voor je scherm aangaat, elke avond opgeruimde keuken?

Ritueel voor deze maan

Kies één ritueel van maximaal tien minuten. Schrijf het op een kaartje bij je bed of koffieapparaat. Doe het 30 dagen. Alleen dit, niet drie nieuwe gewoonten tegelijk. Streep elke dag af op de kaart.

Journal prompts
  • Welk klein ritueel zou het meeste verschil maken als ik het écht volhield?
  • Waar verspil ik energie aan dingen die er niet echt toe doen?
  • Hoe kan ik dienstbaar zijn zonder mezelf te verliezen?
Doe dit
  • +Kies één nieuwe gewoonte
  • +Ruim één lade op
  • +Plan je week zondagavond
Laat los
  • Perfectionisme dat verlamt
  • Te veel tegelijk willen veranderen
  • Zelfkritiek
Lichaamspraktijk

Ochtendwandeling van 20 minuten voor je telefoon aangaat. Ademen, kijken, aankomen.

Affirmatie

"Kleine dagelijkse toewijding is mijn grootste kracht."

✦ Wat je in The Studio vindt

De toolbox voor jou.

✦ Jouw weg

Van quiz tot 1-op-1.

01

Quiz & inzicht

Start met de gratis Soul Model Quiz. Je krijgt je archetype, je shadow en eerste richting.

Doe de quiz
02

Werkboek, rituelen & systemen

Verdiep het inzicht met het Soul Model Werkboek en de belichaming met het Rituelen Werkboek. Veranker het in je dagelijkse ritme met de Moon Journal en je verhelder jouw financiën en AI systemen met de Money Mindset Financieel Werkboek.

Naar het werkboek
03

1-op-1 traject

Voor wie het écht wil integreren: een Rhythm Call voor Soul Model en ritme, of een Clarity Call voor zakelijke helderheid, beide op jouw ritme en jouw fase.

Plan een gesprek
✦ Begin hier

Welk Soul Model leidt jou vandaag?

Doe de quiz